Как ухаживать за ногами зимой: пять важных правил

Зимой ухаживать за ногами нужно особенно тщательно. Ведь именно в холодное время они постоянно находятся в колготках, плотных носках и сапогах — это затрудняет доступ кислорода к ногам и приводит к ороговению кожи. Поэтому все чаще мы сталкиваемся с такими проблемами, как усталость, шелушение, отёки и неприятный запах.

Чтобы этого избежать, достаточно уделить внимание домашним процедурам. Эксперт в уходе за кожей Гражина Кучинская подготовила пошаговую инструкцию, благодаря которой ваши ножки будут чувствовать себя комфортно в любое время года!

Шаг 1. Разминка для стоп

Из-за долгого нахождения в уличной обуви нарушается кровообращение в ногах. Чтобы этого избежать, необходимо периодически разгонять кровь. В течение дня старайтесь почаще двигать пальцами ног. Время от времени выполняйте простоеупражнение: носок левой ноги потяните на себя, а правой — от себя, и наоборот. Снять усталость ног также поможет быстрый массаж теннисным мячиком: просто перекатывайте его стопой.

Шаг 2. Смягчающий уход

Крем для ног — must-have в зимний сезон. Наносить его желательно два раза в день: утром и вечером.

Обратите внимание на средства, которые содержат масла, например Ши, масло зародышей пшеницы, масло авокадо. Такие масла хорошо питают кожу ног.

А вот аллантоин, гиалуроновая кислота, мочевина будут прекрасными увлажнителями для кожи в зимнее время (мочевина также даст отшелушивающий эффект).

Масла должны быть в начале списка: на первом месте в составе всегда стоят ингредиенты, которые преобладают в формуле. Если регулярно питать кожу, можно забыть о сухости, трещинах, натоптышах и хрупких ногтях.

ДНК РЕКОМЕНДУЕТ

Питательный крем для ног EVOLUDERM / Nourishing foot cream

Смягчающий крем для кожи ступней и пяток Bielenda COMFORT

Сыворотка для ног и ногтей увлажняющая DO STÓP SKONCENTROWANE SERUM DO STÓP I PAZNOKCI

Шаг 3. Ванночки для ног

Расслабляющие спа-процедуры – это один из лучших способов снять усталость после тяжелого дня. Например, ванна с добавлением морской соли поможет расслаблению и смягчению кожи стоп, насытит ее полезными веществами, восстановит водно-липидный баланс кожи.Проводить такую процедуру рекомендуется 1-2 раза в неделю.

ДНК РЕКОМЕНДУЕТ

Средство для ванночки для ног очищающее освежающее Gena Pedi soak foot bath, 250 мл

Шаг 4. Скрабирование

Важный этап в уходе за ногами – отшелушивание ороговевшей кожи и огрубевшей кутикулы. Один-два раза в неделю, когда кожа распарилась (например, после ванночки с солью), удалите ороговевшие частицы с помощью скраба или пилинга для ног. После этого подсушите кожу полотенцем и нанесите питательное средство для ног, уделяя особое внимание пяткам.

Для более глубокого пилинга в домашних условиях отличной подойдут маски-носочки с кислотами. Они просты в использовании, а эффект — как от салонного педикюра.

Такие носочки лучше использовать в зимнее время, поскольку после процедуры некоторое время идёт активное отшелушивание ороговевших клеток (в открытой обуви это смотрится не очень эстетично).

ДНК РЕКОМЕНДУЕТ

Лосьон отшелушивающий для ног Gena Pedi care

Бальзам-пилинг против огрубевших участков кожи Koelf Peeling Balm, 40 г

Шаг 5. Дезодорирование

Чтобы избежать размножения бактерий и неприятного запаха, выбирайте носки и обувь из натуральных материалов.Также рекомендуем ввести в свой уход специальные средства против потливости ног — лосьоны, спреи, кремы или присыпки. Чаще всего они содержат тальк, который абсорбирует излишки влаги, а также эфирные масла и оксид цинка, служащие отличным антибактериальным средством.

ДНК РКЕОМЕНДУЕТ

Дезодорант-антиперспирант для ног Защита 24 часа DO STÓP ANTYPERSPIRANT DO STÓP 24h PROTECTION

Крем-антиперспирант для рук и ступней DUCRAY Hidrosis control

Крем для ног Sport Pedyx - Every Sport Cream for Sport Feet